无法治愈！30岁章泽天自曝大拇指开始发抖……这类人群需警惕 →

你有没有在梦里

拼命想跑、腿脚却不听使唤？

这种动作跟不上脑子的无力感，

是帕金森病人的日常。

帕金森病，

常被称为“震颤麻痹”，

是一种神经系统退行性疾病，

常发于老年人，

但是近些年来呈现出年轻化的趋势。

近日，30岁的章泽天通过社交平台自曝家族病史：“其实，我家里也有帕金森基因。我摄入过多咖啡因或睡眠不足时，大拇指已经开始会有点发抖了。”

公开资料显示，被誉为科学界的“奥斯卡”的科学突破奖，由俄罗斯亿万富翁尤里·米尔纳夫妇于2012年创立，其目的是为了表彰全球最杰出的物理、数学和生命科学领域的研究成果。这一届的科学突破奖主要奖励在癌症、帕金森领域以及在量子场论做出开创性贡献的科学家，他们将共享1575万美元，换成人民币1.13亿元，奖项之丰厚堪比诺贝尔奖。

年轻人也开始得帕金森病

与遗传因素密切相关

2024年4月11日是第28个“世界帕金森病日”。据统计，全球约有450万帕金森病患者。说到帕金森病的症状，相信大部分人脑海中第一反应就是“手抖”。其实，帕金森病不仅是“手抖”。

医务人员介绍，帕金森病最典型的症状是运动症状，例如行走、书写、吞咽、扣纽扣等动作困难；静止时手脚、头部，甚至嘴唇下颌不自主地震颤，紧张时加剧；身体失去柔软而变得僵硬等。

帕金森病的运动症状固然是影响患者生活质量的“罪魁祸首”，然而容易被大家忽视的是，其非运动症状也往往对患者的生活造成极大的困扰。

首都医科大学宣武医院功能神经外科主任医师胡永生：帕金森病症状有两大类，一类是运动症状，一类是非运动症状。非运动症状比如有一些早期的嗅觉减退、失眠、便秘，还有一些情绪变化，甚至说有些人可能认知上有改变，这些都是帕金森病相对比较早期的一个表现。

睡眠障碍是患者

最常见非运动症状之一

医务人员提示，睡眠障碍是帕金森病患者最常见的非运动症状之一。

根据患者的主要表现，可分为以下几种：如在睡梦中会大喊大叫、拳打脚踢等动作；在与人交谈期间会突然睡着，10到20分钟后自然醒来；入睡困难，频繁觉醒和早醒。

此外，还表现为夜间休息时反复出现双腿难以忍受的不适，活动后得到缓解或消失等。

帕金森病

不是老年人才会得的病

提及帕金森病，很多人都认为这是老年人才会得的病，对于年轻群体来说还很遥远。但根据近几年的调查显示，这种在老年人身上常见的疾病，也盯上了年轻人。

医务人员提示，帕金森病的病因目前还不清楚，医学界主要认为是黑质多巴胺能神经元变性死亡。环境污染、感染、药物和化学物品也可能引发该病。研究发现，年轻人群帕金森病发生与遗传因素密切相关。

首都医科大学宣武医院功能神经外科主任医师胡永生：越来越多的年轻人群也出现这种疾病，这种疾病现在有一些年轻化的倾向，大多数是和遗传因素相关。家族当中如果有帕金森病的病人，相对来说得帕金森病的概率就要大一些，而且发病的年龄可能会年轻一些。

帕金森病无法治愈

药物手术可改善症状

目前，尽管帕金森病无法治愈，但药物治疗可能会显著改善患者的症状，外科手术也是一种有效的治疗补充。因此，及时发现疾病的早期症状，及时治疗尤为重要。

重庆大学附属三峡医院神经内科主任医师周杰介绍，他收治的一位67岁的王阿姨，患帕金森疾病已有数十年载，但是她的病情却一直在减轻。“她老人家在用药和生活作息上认真对待，从不马虎，服药期间不擅自停药或增、减剂量。”

其实帕金森病患者在长期服药的过程中需要根据个体化差异来调整药量，很多患者因为病情好转、惧怕副作用或者药吃完了，便会自己随意减量或停药，这样做的后果是等体内药物代谢完后，症状就会比之前病情有所加重，还有的患者不想长期用药，当症状控制有所改善时擅自停药，有很多帕金森病患者为了能够达到最佳状态，自行加大服用剂量，这样有可能导致异动症等并发症过早出现，因此帕金森病患者要科学规范地用药，每次药物调整一定要在专业医师的指导下进行。

此外，临床中很多帕金森病患者心理负担较重，约35%到45%的帕金森病患者伴发焦虑、抑郁。家人应多给予鼓励与赞赏，以增强患者康复的愿望。

帕金森病逐渐剥夺了患者的运动能力和生活质量，随着疾病的进展，患者可能会经历一系列挑战，包括肌肉僵硬、震颤和平衡问题，医生建议患者：“虽然目前尚无根治此病的方法，但通过适当的管理和支持，我们将帕金森病患者的饮食指导，作为这场持久战获胜的关键。”

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合理规划饮食是关键01高纤维食物帕金森病患者常常会遇到便秘的问题，这是因为疾病可能会减慢肠道运动，患者应该尽量增加饮食中的纤维摄入量,高纤维食物包括水果、蔬菜、全麦面包、燕麦和豆类,这些食物不仅可以帮助促进肠道健康，还能提供必要的维生素和矿物质。02

保持水分

保持充足的水分对于预防便秘和维持整体健康都是至关重要的,帕金森病患者应该每天喝足够的水,如果纯水难以下咽，可以尝试添加柠檬片或者薄荷来增加风味，或者饮用果蔬汁、清汤。03蛋白质与药物配合帕金森病患者常用的一种药物是左旋多巴,蛋白质摄入可能会影响药物的吸收,因此，患者应该与医生讨论自己的饮食习惯，必要时调整蛋白质的摄入时间，以避免与药物同服,一般建议在药效最强的时候（比如早晨）减少蛋白质食物的摄入。04含钙、抗氧化食物的摄入

帕金森病患者由于运动量减少，容易发生骨质疏松,因此，增加含钙食物的摄入非常重要,好的钙源包括牛奶、酸奶、奶酪和绿叶蔬菜等,同时，维生素D也是必不可少的，它有助于钙的吸收，患者可以通过晒太阳或补充维生素D来获取。

抗氧化剂可以帮助抵抗由自由基引起的细胞损伤,帕金森病患者应该尽量增加抗氧化剂的摄入，如维生素C、维生素E和硒等。这些营养素在新鲜水果、蔬菜、坚果和种子中含量丰富。05注意铁和B6

虽然维生素B6是一个重要的营养素，但对于正在服用左旋多巴的帕金森病患者来说，过量的维生素B6可能会降低药物的有效,患者应该避免大量摄入富含维生素B6的食物，如鳄梨、香蕉和坚果。

研究表明，铁的积累可能与帕金森病的发展有关,因此，患者应该避免过量摄入铁，特别是来自红肉和肝脏的铁,患者可以通过增加鱼类、家禽和豆类的摄入来替代这些食物。

生活规律多社交

有效预防帕金森病

医务人员强调，预防帕金森病，要尽量多参与各种社会活动，加强语言的锻炼、生活规律，避免劳累而且要戒酒。

若出现帕金森病相关症状，应及时就医咨询。

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来源丨新闻晨报、“重庆大学附属三峡医院”微信公众号、中国新闻网

采编丨代

校对丨婷

责编丨林

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